 |
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
Pour un entraînement raisonnable Certains cyclistes croient encore que la progression dans leurs performances est sans limite. Pour eux, il suffirait de s’entraîner un maximum pour atteindre les records des champions. Je crois qu’il est bon de rappeler certaines vérités et de faire appel à un minimum de raison. Le coeur est notre moteur, c'est lui qui nous permet de rouler, en état d’aérobie, à notre vitesse maximale. On peut améliorer le rendement et les performances de notre coeur par un entraînement bien équilibré, mais il existe pour chacun d’entre nous une... |
|
|
|