Les bienfaits du massage 

Lors d’un entraînement intensif, votre santé et votre forme physique dépendent de votre capacité de récupération. Cette dernière peut être améliorée efficacement grâce à des séances de massage.

Le principal but d’un massage est de stimuler la circulation du sang dans le muscle, de favoriser l’élimination des substances toxiques générés par l’exercice via le système lymphatique et de réaligner les fibres musculaires déplacées ou nouées.

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